Biohackers handbook
UPPGRADERA DIG SJÄLV & LÅS UPP DIN INRE POTENTIAL
Biohacking handlar om att optimera mänsklig prestation, hälsa och välbefinnande genom att använda vetenskap, teknologi och en djup förståelse för människans fysiologi och näringslära.
Biohacker’s Handbook är den mest efterlängtade hälso- och välmåendeboken under det senaste decenniet. Författarna läkaren Olli Sovijärvi, teknologiexperten Teemu Arina och näringsexperten Jaakko Halmetoja uppgraderar grunderna för ett balanserat liv: sömn, näring, träning, arbete och sinnet. Vilka är de 20 % som leder till 80 % av resultaten när det gäller optimalt välbefinnande?
OMFATTANDE & VACKER COFFEE-TABLE BOK
Biohacker’s Handbook tar den senaste forskningen inom holistisk förebyggande hälsa och omvandlar den till praktisk och tillämpbar information i ett visuellt och läsvänligt format. Denna rakt-på-sak-guide till optimal mänsklig prestation är helt grundad i forskning. Med 544 sidor, 1560 referenser och hundratals bilder är Biohacker’s Handbook den saknade manualen för människokroppen och ett oumbärligt tillskott i biblioteket, på skrivbordet, i köket, gymmet, resväskan och sovrummet hos alla som är genuint intresserade av optimal mänsklig prestation, hälsa och välbefinnande.
